Mersin Büyükşehir Belediyesi, Toroslar ilçesindeki Kadın Danışma Merkezi aracılığıyla yürüttüğü ‘Grup Çalışması Danışmanlığı’ hizmetiyle vatandaşların psikolojik sorunlarına ortak çözümler üretiyor. Benzer deneyimlere sahip kişileri bir araya getiren bu destek grupları, katılımcıların kendilerini daha az yalnız hissetmelerini sağlayarak sorunlarla başa çıkma becerilerini güçlendiriyor.
Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı merkezde uygulanan bu model, bireysel terapiden farklı olarak, kişilerin yaşadıkları sıkıntıların evrensel olduğunu görmelerini sağlıyor. Psikologlar eşliğinde dört hafta süren seanslarda, katılımcılar yaşadıklarını açıkça paylaşabiliyor ve diğer grup üyelerinin hikayelerinde kendi sorunlarının yansımalarını bulabiliyorlar. Bu paylaşımlar, bireylerin omuzlarındaki utanç ve suçluluk duygusunu azaltarak iyileşme sürecini hızlandırıyor.
Merkezin psikologlarından İrem Öz, günümüzün en büyük sorunlarından biri olan ekran bağımlılığına odaklandıklarını belirtti. “Ekranın hayatımızdaki yeri artarken, uyku düzeninden dikkat dağınıklığına, sosyalleşme becerilerinden iletişim sorunlarına kadar birçok alanda olumsuz etkilerini görüyoruz,” diyen Öz, grup çalışmalarının ekranı tamamen hayatımızdan çıkarmak yerine, daha bilinçli ve kontrollü kullanmayı amaçladığını vurguladı. Bu çalışmalar sayesinde katılımcılar, dijital dünyadan uzak kalarak geçirebilecekleri alternatif ve kaliteli zamanlar yaratmayı öğreniyor.
Ekran kullanımıyla ilgili çalışmanın tamamlanmasının ardından başlayacak olan ‘Sınır Koyma Grup Çalışması’ ise ilişkilerde ‘hayır diyebilme’ ve sağlıklı sınırlar oluşturma becerilerini geliştirmeye odaklanacak.
Psikolog Öz, grup çalışmalarının bireysel seanslara göre daha etkili olabildiğini belirterek, “Bir kişinin yaşadığı sorunun sadece kendisine ait olmadığını görmesi, suçluluk ve utanç duygularını ciddi oranda azaltıyor” dedi. Bireylerin yanı sıra çift ve ailelere de danışmanlık hizmeti verdiklerini söyleyen Öz, ihtiyaç duyan herkesi merkeze davet etti.
Vatandaşlar, Alo 185 Teksin veya 0 538 682 77 59 numaralı telefonlardan merkez hakkında detaylı bilgi alabiliyor.
Post Views: 35
News
